Mẹ 9x bật mí bí quyết giữ dáng hiệu quả để mang bầu "tập 3" vẫn thon gọn quyến rũ.

Gần đây, những bức ảnh mang thai của chị Nguyễn Y Vân, 27 tuổi, sống tại Bắc Ninh đã gây chú ý trên mạng xã hội. Dù đang ở tuần thứ 36 của thai kỳ thứ ba, vóc dáng của chị vẫn rất gọn gàng, không có dấu hiệu phù nề. Nhiều chị em đã khen ngợi nhan sắc của chị và xin chia sẻ bí quyết làm đẹp khi mang bầu. Y Vân cho biết trong suốt thai kỳ, chị chỉ tăng 8kg nhờ chế độ ăn uống bình thường, không tẩm bổ quá nhiều, và các chỉ số của em bé vẫn bình thường. Hiện tại, Y Vân đã sinh con được 3 tháng.

Y Vân cho biết em bé của chị phát triển khỏe mạnh và chị chủ trương không tăng cân nhiều trong thai kỳ. Chị chỉ tăng 8kg nhờ ăn uống hợp lý và uống nhiều sữa thanh trùng không đường, điều này giúp chị không bị rạn da và dễ dàng lấy lại vóc dáng sau sinh. Khi sinh, Y Vân nặng 58kg và sau đó giảm còn 51kg, có thể mặc lại quần áo cũ. Chị khiêm tốn cho rằng không có kinh nghiệm gì đặc biệt để chia sẻ về việc giảm cân sau sinh.

Sau sinh, Y Vân đều đặn thực hiện gen bụng để nhanh chóng thu gọn vòng 2. Chị cho con bú hoàn toàn nhưng không tẩm bổ nhiều, nhờ mẹ chồng chăm sóc chu đáo mà không ép ăn nhiều. Chị duy trì chế độ ăn khoa học với các món hải sản, thịt mà không kiêng cữ quá mức. Nhờ tăng cân ít trong thai kỳ, Y Vân nhanh chóng lấy lại vóc dáng. Ngoài ra, chị chăm sóc da kỹ lưỡng trong suốt thai kỳ và sau sinh, bao gồm làm sạch, dưỡng ẩm, chống nắng, và đi spa mỗi tuần, giúp làn da luôn mịn màng, trắng hồng.

Mỗi tuần, Y Vân đến spa chăm sóc da một lần, giúp chị giữ gìn vẻ ngoài trẻ trung như gái còn son, dù đã là mẹ ba con. Những hình ảnh chị chia sẻ trên Facebook khiến nhiều người không thể tin.

Source: https://afamily.vn/me-9x-chia-se-cach-giu-dang-don-gian-de-mang-bau-tap-3-van-co-voc-dang-nuot-na-20180308152650606.chn